불렛저널을 아시나요? 쉽고 편안하며 완전히 개인화된 방식으로 하루 하루를 정리하고 계획할 수 있는 시스템입니다. 빈 공책, 펜, 그리고 많은 계획이나 아이디어만 있으면 됩니다.
이 글에서는 불렛저널이 어떻게 탄생했는지, 무엇으로 구성되어 있는지, 어떻게 구성되어 있는지, 어떻게 작동하는지, 마음을 맑게 하고 정말 중요한 것에만 집중하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다. .
불렛저널: 무엇이고 무엇을 위한 것인가?
부조 방식이라고도 불리는 불렛저널은 일상적인 정리와 기획 시스템으로 구성되어 있습니다. Bullet Journal을 올바르게 사용하려면 일정한 인내와 조직이 필요합니다. 그러나 그것은 무엇으로 구성되어 있습니까? 의제와 일기라는 두 가지 주요 기능을 수행하는 빈 노트입니다.
불렛 저널을 사용하면 삶의 다양한 측면을 정리하고 계획할 수 있습니다.; 이벤트, 회의, 협상, 메시지 등에서 생각, 아이디어 등으로 즉, 단순한 계획을 넘어서 포부를 정의하고 미래를 계획하며 목표를 달성하는 데 도움이 되는 도구입니다.
이 기사를 통해 이 계획 방법이 어떻게 작동하는지 배울 것입니다. 이 방법은 마음을 더 맑고 차분하게 유지하고, 우리에게 정말로 중요한 일에 주의를 기울이고, 우리를 불편하게 만드는 간섭이나 산만함을 뒤로 물러나게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
즉 불렛저널은 겉은 정리하고 속은 정리하고 평온함을 높여주는. 이것은 좋은 시간 관리와 현재의 좋은 계획을 통해 달성됩니다.
이 노트의 특징
불렛저널은 말그대로 빈 공책입니다. 즉, 사용자가 직접 설계하고 자신에게 맞게 구축할 수 있도록 설계되었습니다.
이것은 귀하의 필요, 선호도, 기대치, 욕구 등에 따라 시간, 요일 및 주를 스스로 구성할 수 있도록 설계되었음을 의미합니다. 불렛저널과 아젠다를 차별화하는 주요 기능입니다.
불렛저널의 기원은?
불렛저널을 만든 디자이너 라이더 캐롤입니다. 캐롤은 주의력결핍장애(ADHD)를 앓았고, 그로 인해 자신의 세계가 너무 혼란스러워 이 시스템을 통해 일상 생활에 약간의 질서를 부여하십시오.그래서 Carroll은 가장 가까운 친구들에게 먼저 자신의 아이디어를 보여주었고 나중에 그의 방법은 소셜 미디어에서 입소문을 탔습니다. 현재 불렛저널은 일상을 계획하는 패션 트렌드 중 하나입니다.
Ryder Carroll이 고려한 불릿 저널의 목표 중 하나는 이 시스템을 사용하는 사람이 마음을 비울 수 있도록 허용한다는 것입니다. 그리고 그녀에게 정말로 중요한 것에 집중하십시오. 중요한 것에 대한 이러한 관심은 그 사람이 사소하거나 중요하지 않은 일에 주의가 산만해지지 않도록 도와줍니다.
하위 섹션
우리가 본 바와 같이, Bullet Journal 방식의 창시자는 Ryder Carroll로, 그는 다음과 같은 Bullet 구조를 선택했습니다.
일기장과의 유사성
불렛저널의 또 다른 기능은 저널로도 즉, 보류 중인 작업, 회의, 이벤트 등을 추가할 수 있을 뿐만 아니라 마음에 떠오르는 모든 것을 작성할 수도 있습니다. 생각, 아이디어, 꿈 등
한편 불렛저널은 자신에게 일어난 일, 영감을 주는 일, 그림 그리기, 창작 등을 기록할 수 있습니다.
어떻게 작동합니까?
불렛저널은 어떻게 작동하나요? 기본적으로 상당히 자유로운 시스템입니다. 그 안에 생각에서 활동, 이벤트 등 "원하는 모든 것"을 쓸 수 있습니다. 모든 것을 적고 나면 각 요소를 분류해야 합니다(기호 추가, 이제 볼 수 있음). 그러면 자신을 찾고 정리하는 데 도움이 됩니다.
창시자 Ryder Carroll이 제안한 기호 범례는 다음과 같습니다.
한편, 각 작업, 활동, 이벤트 등을 완료하면 옆에 X를 추가해야 합니다. 특정 메모를 강조하거나 긴급하게 만들려면 별표를 추가하십시오.
이러한 참고/권장사항은 불렛저널의 창시자인 캐롤이 제시하고 제안한 것이지만 사용자의 취향에 따라 언제든지 선택, 삭제, 추가 등이 가능하다는 점을 강조해야 합니다. 각각 /a, "옳고 그름이 없다"("명시된" 것은 없음).
따라서 색상, 모양, 그림 등 원하는 것을 추가할 수 있습니다. 중요한 것은 불렛저널이 저마다 개인적이고 고유한 의미를 획득한다는 점이다. 또 다른 중요한 측면은 그 사람이 당신의 노트를 이해하고 너무 많이 생각할 필요 없이 육안으로 그것을 할 수 있다는 것입니다.
작동에 대한 유용한 팁
한편, 불렛저널의 페이지 번호를 매기는 것이 좋습니다, 처음에 색인을 만드는 것 외에도 그것의; 이 색인을 통해 내용의 일반적인 개요를 한눈에 파악할 수 있습니다. 이 색인은 간단하고 유용한 구성 형식입니다.
시작하는 방법
이제 불렛저널이 무엇으로 구성되어 있고 어떻게 작동하는지 살펴봤으니 사용을 시작하기 위한 몇 가지 아이디어를 지정하겠습니다.
우선, 논리적으로 흰색 공책(또는 공책)과 펜이 필요합니다. 재료는 취향에 따라 다르지만 컬러마커, 스티커, 메모지 등을 사용할 수도 있습니다.
이제 공책에 적고, 주석을 달고, 등록하고, 색칠할 수 있습니다. 메모를 체계적으로 정리하는 것이 중요합니다. 우리는 우리가 원하는 것을 원할 때 쓸 수 있지만, 그것이 특정한 의미와 특정한 순서를 가지고 있다면 우리의 정신적(실제적) 조직에 더 좋습니다.
구조
기억하세요 불렛저널은 완벽하게 사용자화할 수 있습니다.; 이것은 그 구조가 당신에게 달려 있다는 것을 의미합니다(비록 Ryder Carroll이 몇 가지 기본 아이디어를 제안했지만).구조에 관한 몇 가지 조언은 일, 주 및 월 단위로 등록할 수 있다는 것입니다.
이상적으로는 이번 달부터 시작하여 점차적으로 글머리 기호를 채워야 합니다. 따라서 일별, 주별, 월별 기록을 선택할 수 있습니다... 정보를 한눈에 이해하는 것이 중요합니다. 시각적이어야 합니다.
내가 무엇을 적었지?
불렛저널에 기록할 주제는? 당신이 원하는 것. 주제는 당신의 삶과 필요에 따라 다양하고 많을 수 있습니다.; 해야 할 일, 쇼핑 목록, 비용 목록, 저축, 생각, 목적, 계획, 생일 및 기념일 등의 목록을 작성할 수 있습니다.
목록은 예를 들어 좋아하는 노래, 영화 및/또는 책일 수도 있습니다. 좋은 아이디어는 아이디어의 제목, 주제, 문구 또는 목록을 맨 위에 두는 것입니다. 제목이 있으면 작성 및 구성을 시작할 수 있습니다.언급된 기호(또는 귀하가 발명한 기호)를 추가하는 것을 잊지 마십시오.
문제의 주제를 적고 나면 색인(역시 본인이 생성)으로 이동하여 방금 전개하거나 기록한 내용을 잊지 않도록 기록하는 것이 좋습니다. 그것이 "거기"에 있고 필요할 때 상담할 수 있다는 것.