대인공포증이라고 들어보셨나요? 이것은 개인이 사람을 두려워하는 일종의 공포증입니다..
이러한 두려움은 개인의 삶에 상당한 지장을 줄 수 있으며 주요 원인은 괴롭힘 및/또는 장기간 학대를 당했다는 사실입니다(다른 원인이 있을 수 있음).
이 기사에서는 이 장애에 대한 모든 세부 정보를 알려줍니다. 무엇이 구성되어 있는지, 사회 공포증과 어떻게 다른지, 마지막으로 증상, 원인 및 치료법은 무엇인지.
대인공포증이란 무엇입니까?
Anthropophobia는 사람이나 인간에 대한 두려움으로 정의됩니다. DSM-5(Diagnostic Manual of Mental Disorders)에서 공포증의 한 유형으로 분류됩니다. 그것은 대인 공포증에서 사람들이 실제로 두려움을 유발한다는 점에서 사회 공포증과 다릅니다. 반면에 사회공포증에서는 사람보다 두려움이나 불안을 일으키는 것이 자신에 대한 평가와 자신을 바보로 만드는 것 등입니다.
따라서 대인 공포증에는 낯선 사람이든 신뢰할 수 있는 사람이든 사람들에 대한 불균형하고 강렬하며 때로는 비합리적인 두려움이 있습니다. 즉, 두려움은 모든 종류의 사람과 관계 앞에 나타날 수 있습니다..
또한 그들과 형성될 수 있는 유대감과 그들에 의해 판단될 가능성에 대한 두려움도 있습니다.
때때로 대인공포증이 있는 사람은 자신의 두려움이 비이성적임을 인식할 수 있지만 그럼에도 불구하고 통제할 수 없습니다.
특정공포증으로서의 대인공포증
대인공포증 증상을 설명하기 전에 공포증이 무엇인지 간단히 알아보겠습니다. 공포증은 일반적으로 그 사람에게 무해한 자극에 대한 과장되고 강렬한 두려움입니다. 거의 모든 것에 대한 공포증을 가질 수 있습니다. 공포증은 불안장애
단, 공포증 진단을 위해서는 공포나 불안 증상이 최소 6개월 이상 지속되어야 함; 여기에 더해 공포증으로 인한 일상생활의 방해, 극심한 불편감, 공포증에 대한 회피(또는 높은 불안으로 공포증에 대한 저항), 생리적 증상 및 인지적 증상(예: 공포 자극).
공포증은 다른 유형일 수 있습니다. 구체적으로, DSM-5에서 우리는 세 개의 큰 공포증 그룹을 발견합니다. 우리는 사회 공포증(사회적 상황이나 사람들, 특히 낯선 사람과의 관계에 대한 불안), 특정 공포증(예: 대인 공포증, 구체적이고 특정한 자극에 대한 두려움) 및 광장 공포증(공공 장소에 있는 것에 대한 두려움 또는 사람이 보기 어렵거나 창피한 장소에 대한 두려움)이 있습니다. 탈출하다).
보다시피 대인공포증은 특정한 공포증입니다. 차례로 특정 공포증 내에서 5가지 하위 유형을 찾습니다.
특히, 대인공포증은 이전 그룹에 포함될 수 없기 때문에 "다른 유형의 공포증" 그룹에 포함됩니다.
사회공포증의 2가지 차이점
대인공포증의 증상을 설명하기 전에, 종종 혼동되는 장애이기 때문에 대인공포증과의 두 가지 주요 차이점을 강조할 것입니다.
첫 번째 차이점은 대인공포증에는 사람에 대한 두려움이 있고 판단되는 것에 대한 두려움(존재할 수도 있고 없을 수도 있음)이 추가된다는 사실에서 발견됩니다. 반면에 사회공포증은 사람이 두려워서가 아니라 눈앞에서 바보가 될 가능성에 대해 높은 불안감을 느끼는 것입니다.
두 번째 차이점은 대인공포증에서는 모든 종류의 사람(지인, 낯선 사람, 친척….)을 두려워할 수 있다는 것입니다. ; 반면 사회공포증은 모르는 사람 앞에서 불안을 느끼는 것이 일반적이다.
증상
대인 공포증의 증상은 특정 공포증의 증상에 해당합니다. 구체적으로 대인공포증이 있는 사람은 주로 3가지를 제시한다..
하나. 사람에 대한 극심한 공포
대인공포증의 주요 증상은 사람에 대한 강한 두려움입니다. 이 두려움은 가장 가까운 사람, 모르는 사람, 친구 등에게 외삽됩니다. 대인 공포증의 경우마다 다를 수 있습니다.
두려움은 때때로 다른 정신생리학적 증상으로 이어질 수 있습니다.
2. 사람과의 접촉 피하기
알려진 사람, 모르는 사람, 친구, 친척 등 사람과의 접촉도 기피합니다. 즉, 모든 종류의 사람들에게 외삽할 수 있습니다.
이 시점에서 대인공포증과 사회공포증의 본질적인 차이점은 대인공포증에서 두려워하는 사람은 모든 사람이 될 수 있는 반면 사회공포증에서는 일반적으로 알려지지 않은 사람(및 기타 당신이 느끼는 것은 두려움보다 판단의 가능성에 대한 불안입니다.)
삼. 정신생리학적 증상
정신생리학적 증상은 거의 항상 공포증과 관련이 있습니다. 이는 대인공포증의 경우에도 발생하며 심계항진, 어지러움, 구토, 메스꺼움, 과잉행동, 과흥분, 긴장 등의 증상을 나타낼 수 있습니다.
이러한 증상은 사람과의 접촉 가능성 이전에 나타난다(경우에 따라 강도의 정도와 유발 상황이 다를 수 있음).
원인
대인공포증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다., 가장 가능성이 높은 것은 충격적인 상황을 겪은 것입니다.
사람들과 관련된 트라우마 상황의 예는 다음과 같습니다. 따돌림(학교에서의 따돌림), 폭도(직장에서의 괴롭힘), 신체적, 성적 및/또는 심리적 학대를 당함, 이러한 일을 목격함 타인에 대한 학대 유형 등
즉, 자신이나 타인에게 해를 끼친 상황을 다룬다. 대인공포증의 또 다른 가능한 원인은 사회적 기술의 큰 결함입니다(보통 다른 원인에 추가됨).
치료
대인 공포증에는 어떤 치료법이 있습니까? 특정 공포증과 마찬가지로 심리 요법 수준에서 두 가지 치료법을 찾습니다. 선택: 노출 기술 및 인지 치료(인지 재구성).
하나. 박람회
노출 요법의 경우 대인공포증이 있는 피험자를 공포증 자극(이 경우에는 사람)에 점진적으로 그리고 항목의 계층 구조를 통해 노출시키는 기술로 구성됩니다(환자가 함께 정교화함). 치료사와 함께).
목적은 사람의 존재에 의해 유발되는 공포, 불안, 정신생리학적 증상이 결국 사라지는 것(피험자가 자신이 위험하지 않다는 것을 확인하기 위해 이러한 감각에 익숙해지고 멸종된).
초기 상황이 공포 자극으로 되돌아가는 한 때때로 불안 유발 상황에서 일시적인 탈출이 허용됩니다(불안이 너무 높은 수준에 도달할 때).
다양한 버전의 노출 기법(라이브, 가상 현실, 상징적 등)이 있지만 가장 큰 효과를 보인 것은 라이브 노출입니다.
2. 인지치료
인지치료는 인지재구조화를 기본으로 한다. 이 기술은 공포증 자극과 관련하여 환자의 비합리적인 신념을 다룰 수 있게 합니다. 즉, 목표는 사람들에게 두려움을 유발하거나 유지해 온 생각과 신념에 맞서 싸우는 것입니다.
삼. 기타 처리: EHS
한편, 선택 치료는 아니지만 대인공포증 환자가 때때로 이러한 유형의 기술에 결함을 나타내기 때문에 사회적 기술(EHS) 훈련도 매우 긍정적입니다. 장애를 유지하는 원인 및/또는 요인일 수 있습니다.