사랑하는 사람의 죽음은 누구에게나 동화되기 쉽지 않다. 동화와 수용의 과정은 사람마다 다르다는 것을 이해해야 한다. 나이, 성격, 상황 등이 이러한 차이를 결정합니다.
하지만 어린이의 경우에는 반드시 어른의 지도를 받는 것이 좋습니다. 그들에게는 애도가 다르고 가장 건강하고 편안한 방법으로 이 과정을 수행하도록 도와주는 것은 주변 사람들입니다..
사랑하는 사람의 죽음에 대처하는 자녀를 돕기 위해 해야 할 일과 알아야 할 사항
이러한 문제를 해결하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 미성년자의 정서적 안녕이 우선 순위가 되어야 합니다. 가까운 사람의 죽음 이후에 경험하는 과정 정서적 후유증을 피하기 위해 , 특히 어린이에게 올바르게 수행해야 합니다.
이를 달성하기 위해 즉시 적용해야 하는 일련의 지침이 있습니다. 즉, 가까운 사람이 아프거나 죽을 위험이 있으면 아이에게 설명을 시작해야 합니다. 물론 필요하다고 생각될 때마다 감정 건강 전문가에게 의존해야 합니다.
하나. 공개적으로 이야기하기
사랑하는 사람의 죽음에 대처하기 위해서는 원활한 의사소통이 필요합니다. 이것은 필수적입니다. 죽음은 더 이상 금기시되는 대상이 아니어야 하며, 그 대상을 숨기거나 회피해서는 안 된다.그렇게 하는 것은 아이에게 호의를 베풀기는커녕 아이를 엄청난 혼란에 빠지게 합니다.
위에서 언급했듯이 가까운 사람이 죽을 가능성이 있는 경우에도 어떻게 되는지 설명하십시오. 병원에 입원 중이거나 심각한 질병을 앓고 있는 경우 발생하는 순간부터 알려야 합니다.
주제에 접근하는 방식과 일어나는 일은 아이의 나이에 따라 다릅니다. 자녀가 6세 미만일 때는 누군가의 죽음이나 질병에 대해 매우 구체적이고 단순하며 진실된 방식으로 이야기해야 합니다. “그는 잠들었다”, “그는 여행을 갔다” 또는 이와 유사한 표현을 사용해서는 안 됩니다.
어린이가 6세 이상이면 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하도록 정신적으로 훈련되기 때문에 주제를 더 복잡하게 다룰 수 있습니다. 청소년의 경우에는 항상 완전하고 절대적인 진실을 말해야 합니다.
2. 그가 의식에 참여하도록 허용
아이들이 죽음과 관련된 의식을 목격해야 하는지 여부에 대한 질문이 항상 있습니다. 대답은 '예'입니다. 가능하고 존중과 상호 연민의 분위기라면 가능합니다.
이러한 상황에서는 의식에서 일어날 일에 대해 미리 아이와 이야기하는 것이 좋습니다. 6세 미만 어린이의 경우 너무 많은 설명은 생략하고 그 순간에 일어날 일을 알려줍니다.
일단 완료되면 아이들에게 그곳에 가고 싶은지 물어봐야 합니다. 그럴 경우에는 아이와 가까운 사람에게 기대어 돌봐주고, 필요하다면 아이와 함께 떠나는 것이 좋습니다.
나이가 많은 어린이, 특히 청소년이 있는 경우 의식에 참석하도록 권장해야 합니다. 가고 싶지 않다고 말하는 경우도 있지만 애도 과정의 일부이기 때문에 강요하지 않고 설득하는 것이 좋습니다.그러나 그들을 진압하지 않도록 주의하고 그들의 결정에 대해 그들이 무례하다고 느끼게 만들지 마십시오.
삼. 신념에 대해 이야기하기
당신이 어떤 종교를 고백한다면 우리의 믿음의 관점에서 죽음에 대해 이야기해야 합니다. 그들이 누군가의 죽음에 대한 의식을 더 잘 이해하기 위해서는 우리의 믿음이나 종교에서 문제에 접근해야 합니다.
주제와 관련된 모든 것은 우리 신조의 관점에서 죽음에 대한 이해에 큰 도움이 될 것입니다. 어린이나 청소년이 의심, 질문, 무엇보다도 감정을 제기하도록 허용해야 합니다..
이 모든 것에 대응하여 귀하의 종교나 신념이 말하는 것에 의지할 수 있습니다. 특정 종교를 따르지 않는 경우 귀하 또는 귀하의 가족이 종교에 대해 어떻게 믿고 있는지에 대해 이야기하십시오. 그들은 그것을 인식합니다.
가장 중요한 것은 그가 말하고 의심을 표현하게 하는 것입니다. 금기 사항없이 말할 수있는 신뢰의 환경에서 그를 느끼게하십시오. 자녀가 종교의 믿음이나 설명을 확신하지 못한다고 말하더라도 압력을 가하거나 화를 내지 마십시오.
4. 과보호하지 마세요
감정을 숨기거나 정보를 숨기거나 의식에 참여하지 않는 것은 그를 과잉 보호하는 것입니다. 그리고 이것은 연령에 관계없이 아동의 정서적 과정에 부적절합니다.
부모는 자녀 앞에서 강해야 한다고 느끼는 것이 일반적입니다. 아이들 앞에서 나약하거나 예민해 보이지 않도록 울음과 고통을 억누른다. 특히 작은 크기의 경우 잘못된 메시지를 보내기 때문에 오류입니다.
아이들은 자신의 현실을 직시하고 직시해야 하며, 물론 항상 연장자의 지원과 지도를 받아야 합니다. 감정의 범위를 알고 적절하게 관리하면 고통과 고통을 숨길 수 있는 더 많은 도구
또한 이것은 아이가 자신의 감정을 표현할 수 있고 잘못된 것이 없다는 것을 알 수 있는 패턴을 제공합니다.이러한 방식으로 신뢰와 공모의 느낌이 생성되어 자신이 느끼는 것을 편안하게 표현하는 친밀한 분위기를 조성합니다.
5. 감정 검증
특히 사후에 아이가 다른 감정을 표현하는 것이 정상입니다. 그리고 모든 것이 타당하고 정상적이며, 마찬가지로 모두가 관리하는 법을 배울 수 있으며, 성인이 개입하고 안내해야 하는 작업입니다.
감정을 관리하는 것은 청소년기 이후까지 숙달되지 않는 매우 복잡한 과정이라는 것이 분명해야 합니다. 따라서 어린이나 청소년이 자신의 감정을 올바르고 신중하게 관리하는 방법을 알기를 기대하는 것은 비합리적입니다.
어린이와 청소년은 분노, 슬픔, 좌절의 태도를 나타낼 수 있습니다... 그들은 자신을 고립시킬 수 있고, 자신의 감정을 공개적이고 지속적으로 숨기거나 표현할 수 있습니다. 특히 아주 작은 것에서 슬픔은 매우 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.
어떤 사람들은 과잉 행동을 시작하거나 쉽게 화를 냅니다. 그들은 때때로 가까운 사람을 잃은 슬픔과 관련이 없는 것처럼 보이는 태도를 가지고 있습니다. 이것은 정상적인 현상이며 기꺼이 이해하고 그들이 이해하도록 도와야 합니다.
이 문제를 해결하는 효과적인 방법은 자신의 감정을 확인하는 것입니다. "네가 화가 났을 거라는 걸 알아." 당신이 매우 슬프다는 것을 이해합니다.”라는 감정을 초월할 수 있는 행동과 함께 이 단계에 필요한 도구입니다.
6. 지원 찾기
상황을 처리하기 위해 추가 지원을 구하십시오. 약점으로 인식되어서는 안됩니다. 치료나 지원 그룹을 찾는 것은 필요한 도구를 제공할 수 있습니다. 이 슬픔을 더 잘 탐색하고 슬픔에 빠진 아이들을 도울 수 있습니다.
또한 이 주제를 다루는 문헌이나 영화와 같은 추가 자료에서 해당 지원을 찾을 수 있습니다. 아이에게 정보를 제공하는 것 외에도 서로의 감정을 이야기하고 표현할 수 있는 기회이기도 합니다.
아이들 앞에서 자신의 감정을 드러내는 것이 나쁘지 않다는 것을 항상 분명히 해야 합니다. 우리가 울고 고통을 동화하는 것을 보면 우리가 어떻게 감정을 다루고 관리하는지 목격함으로써 그들에게 훌륭한 가르침을 줄 수 있습니다.
이러한 이유로 정서적 건강을 스스로 관리하고 필요한 경우 전문가의 지원을 구하고 어린 아이들에게 숨기지 않는 것이 중요합니다. 이것은 고통을 느끼는 것이 정상이며 도움이 필요한 것이 정상임을 가르칠 것입니다.
7. 경계 유지
슬픔의 과정은 최대 2년이 걸릴 수 있습니다. 이 기간과 그 이상 기간 동안 미성년자의 절차에 주의를 기울여야 합니다. 모든 것이 끝났다고, 아이가 더 이상 울지 않으면 모든 것이 끝난 것이라고 생각하고 방심해서는 안 됩니다.
이러한 사건은 모두에게 고통스럽기 때문에 때때로 우리는 페이지를 넘기고 그것에 대해 다시 생각하거나 이야기하고 싶지 않은 실수를 합니다. 그러나 이것은 실수입니다. 진정으로 치유되는 데 필요한 시간을 주어야 합니다.
그래서 어린이와 청소년에게 어떻게 느끼는지 지속적으로 물어볼 것을 권장합니다. 계속해서 신뢰의 분위기를 조성하여 우리에게 이야기하십시오. 하지만 동시에 비정상적인 상황이 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다.
예를 들어 식습관이나 수면 습관의 변화, 지속적인 죄책감, 신체화, 짜증, 학교 성적 저하 등은 슬픔이 아직 끝나지 않았음을 나타내는 경고 신호일 수 있으며 문제에 대해 편지를 씁니다. 전문적인 지원을 구하거나 가족 환경 내에서 노력을 배가합니다.