성장에 대한 두려움은 생각보다 흔하며 성인으로 성장하고 이에 수반되는 모든 책임을 지는 것을 의미하는 것이 아니라 한 사람으로 성장하는 것을 의미합니다.
정체는 종종 실패에 대한 끊임없는 두려움이 될 수 있으므로 가능한 한 성공을 피하려고 노력하고 방해가 되는 장애물에 직면합니다. 우리의 약점을 강화하는 방법입니다.
결과적으로 불안과 걱정을 줄일 수 있는 '안락 지대'에 머물면서 눈에 띄지 않을 수 있는 깊은 불안감을 가져오지만 앞으로 나아가고 부상하는 것을 방해합니다. 항상 같은 자리에 우리를 남겨두고 우리가 개선해야 할 한계에 대한 정당화로 위장한 변명을 항상 찾습니다.
당신에게 이런 일이 있었나요? 같은 곳에 갇혀 있다고 느끼고 아무리 원해도 성장을 향한 도약을 찾을 수 없다고 느끼면 이 기사가 적합합니다. 우리는 성공을 방해하거나 진행을 방해하는 사람들에게서 가장 흔한 제한적 신념이 무엇인지 배울 것입니다.
신념을 제한하는 것은 무엇입니까?
현실에 대한 변화된 인식과 제시된 기회로 판단되며, 이를 성공적으로 극복하기에는 자신의 능력이 부족하다는 느낌으로 청렴성에 대한 위협으로 평가된다.이는 모든 개발 영역에서 유리한 개인적 성장을 방해할 뿐만 아니라 자신감과 자존감에도 상당한 영향을 미칩니다.
이러한 신념의 가장 큰 문제는 마음에서 제거하기 위해 올바르게 취급하지 않으면 결국 정상화되고 개별 신념 체계의 일부가 된다는 것입니다.
사람에 대한 가장 일반적인 제한적 믿음
이러한 믿음의 기원과 그 믿음이 무엇인지 명확히 하면서 아래에서 가장 일반적인 것이 무엇인지, 그리고 어떤 것이 우리를 활동하지 않거나 평범하게 만드는 만트라가 되는 경향이 있는지 알아보십시오.
하나. 내가 그렇다
이것은 자신의 신념과 세상에 대한 비전을 갖는 것이 매우 중요하지만 부적절한 행동을 설명하거나 새로운 것을 시도하지 않는 가장 고전적인 변명입니다. it 변경 사항을 닫는 것은 절대 권장하지 않습니다.이로 인해 자신에게 유익한 기회를 보지 못하고 의사 소통 문제가 발생합니다.
이러한 제한적 신념을 가진 사람들은 변화가 자신과 완전히 다른 사람이 되는 것을 의미하거나 변화가 삶에 부정적인 영향을 미칠 것이라고 생각하기 때문에 변화에 저항합니다. 케이스 . 변화는 기술을 향상하고 성장하기 위한 이상적인 자극이 될 수 있습니다.
2. 환경이 바뀌어야 합니다
이 믿음은 책임을 인식하고 떠맡을 능력이 없음을 강조할 뿐이며, 실수로 인한 결과에 대한 정당성이 부족함을 강조합니다. . 모든 환경이 우리에게 맞는 것은 아니지만 모든 것이 나에게 맞춰지기를 요구하기보다 환경에 적응하는 능력, 모든 사람과 조화롭게 상호 작용하고 돋보일 수 있는 자신감을 염두에 두어야 합니다.
삼. 나는 그것을 할 수 없습니다
'넌 왜 못해' '못할 걸 알기 때문에'는 자신감이 부족하고 위험을 무릅쓰는 것이 두려운 사람에게 흔히 듣는 말이다.' 미래에 더 잘할 수 있도록 도움이 되더라도 결과를 처리할 필요가 없습니다.
문제는… 자신을 바쳐야 하는 필수 콜사인입니다. 마음에 들지 않거나 효과가 없다면 다시는 하지 말고 학습이 남긴 교훈을 항상 간직하십시오.
4. 감정을 억누르는게 낫다
'남들앞에서 우는건 나약해보이는데... 믿음은 다른 사람에 의해 판단되거나 어떤 식으로든 거부되거나 굴욕을 당할 것을 두려워하여 자신의 감정과 감정을 숨기는 경향이 있으며, 이는 큰 위협이 됩니다.
그러나 이러한 사람들은 무감각, 냉소적, 위축적, 완고하거나 사람과의 관계에 어려움을 겪는 경향이 있습니다.
5. 기회가 없어요
무언가를 하거나 새로운 것을 시도하는 것을 피하는 또 다른 매우 일반적인 변명은 결국 이상적인 기회와 완벽한 순간이 없다고 생각한다면 왜 굳이 그것을 해야 할까요? 예, 확실히 그것을 달성하는 것은 불가능할 것입니다. 그러나 때때로 기회가 하늘에서 마법처럼 떨어지기를 기다리는 대신 우리 자신의 기회를 찾아야 할 필요가 있습니다. '완벽한 순간'이란 존재하지 않는다는 사실을 명심하고, 하고 싶은 일이 있다면 지금 당장 해야 한다.
6. 삶은 참 불공평하다
삶이 매우 어렵기 때문에 올바른 조건이 없습니다. 하지만 여러분을 위한 소식이 있습니다. 삶은 여러분이 인식하는 대로입니다.이런 의미에서 그가 사형집행인이라고 생각하면 어디에나 형벌실이 보인다 그러면 아무리 생각해도 나올 수 없다. 당신은 자신을 가장 큰 장애물로 만들고 있기 때문에 노력하고 있습니다.
7. 시간이 없어요
많은 사람들은 특정 나이에 특정 목표를 달성하지 못하거나 달성하지 못하면 결코 그렇게 할 가능성이 없다는 확고한 믿음을 가지고 있습니다. 누가 그렇다고 했습니까? 당신이 항상 원했던 일을 시작하는 데 시간 제한은 없으며, 단지 그것을 성취하고자 하는 동기가 필요합니다.
어쨌든 '시작하기에 너무 늦지 않았다'는 유명한 말을 들어보셨을 것입니다.
8. 나는 항상 내가 있는 곳에 머물 것이다
이것은 귀하가 가지고 있다고 생각하는 자신의 능력을 고려할 때 기능하기에 가장 편리한 환경처럼 보일 수 있는 안락한 영역에 머무르는 것에 대해 이전에 이야기한 것입니다.그렇게 되면 자신이 잘하는 일에서도 성장할 수 없다는 두려움 때문에 성장의 가능성을 갖지 못하게 됩니다.
좋은 사람에서 훌륭한 사람이 될 수 있다고 생각하십니까?
9. 관계가 더 어려워진 지금
오늘은 누군가와 친밀한 관계를 맺는 것이 더 큰 어려움이 있지만 가벼운 관계를 선호하거나 자신과 다른 길을 모색하는 사람들이 있기 때문에 이를 극복하는 비결은 소통과 이 경우 정확히 잘못입니다. 관계의 질을 개선하지 못하거나, 외출을 권장하지 않거나, 적합한 사람이 없다고 믿는(또는 그 반대의 경우) 것에 대해 항상 변명하는 사람들은 일반적으로 의사소통과 갈등 해결에 문제가 있기 때문입니다.
10. 행복하려면 파트너가 필요합니다
큰 실수! 관계에서 행복하고 다른 사람을 행복하게 하려면 먼저 스스로 행복할 수 있어야 합니다.이 고정관념을 가지고 연애를 하다보면 행복에 대한 왜곡된 생각을 갖게 되기 때문에 무엇보다 불행해질 가능성이 높습니다.
열하나. 아무도 나를 알아주지 않는데 왜 스스로를 고칠까요?
왜 외모가 좋아야 남을 기쁘게 합니까? 누군가로부터 긍정적인 반응을 얻기 위해 자신을 고치고 싶은 것은 사실이지만 항상 그런 것은 아닙니다. 이것은 실패를 정당화하는 구실일 뿐입니다. 상호 작용이 적고 사람에게 마음을 열고 자존감이 낮기 때문입니다.
12. 준비가 되었는지 모르겠어/준비
잠시 생각해보세요. 정말 준비가 된 걸까요? 내 대답은 아니오 야. 경험은 연습을 통해 얻을 수 있고 시작하지 않으면 유리한 결과를 얻거나 얻는 방법을 배울 수 없기 때문에 우리는 결코 무언가에 직면할 준비가 되어 있지 않습니다.
13. 기다릴 수 있습니다
준비가 안된 사람은 '나중에 할게'나 '시간이 있을거야'란에 그 바람을 담기 때문에 서두를 필요가 없다는 것을 안다. 목표. 하지만 나중을 위해 미루는 것은 어떤 종류의 실패나 실패가 두려워 미루는 경향이 될 수 있습니다.
14. 내 삶의 목적이 무엇인지 모르겠다
어린 나이에 자신의 삶의 목적을 알고 그것에 관한 계획을 따르는 사람은 거의 없지만 그렇게 하지 않는 것은 완전히 흔한 일이며 잘못된 것은 없습니다. 그렇지 않으면 그것을 발견하고 얻을 수 있도록 노력하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
그러나 어떻게 알아낼 수 있습니까? 먼저 목적을 무시하는 것에서 목적을 찾는 것으로 신념을 바꾼 다음, 열정을 가질 수 있는 것을 찾을 때까지 다른 일을 시작하고 마지막으로 그 안에서 자신을 완성하기 위해 필요한 모든 것을 공부해야 합니다.
열 다섯. 비밀로 하는 게 좋을 것 같아요
심각한 불안정 문제가 있는 사람은 어떤 주제에 대한 자신의 의견이나 관점이 다른 사람에게 알려질 만큼 좋지도 흥미롭지도 않기 때문에 공유할 가치가 없다고 느낄 수 있으므로 그대로 두는 것이 좋습니다. 잠겨. 이것은 사람들이 자신의 잠재력의 실제 범위를 알 수 없으며 점점 더 위축된 느낌을 갖게 된다는 것을 의미합니다.
16. 확실히 나보다 낫다
또한 사람들이 자신의 의견을 말하지 않는 이유 중 하나는 자신의 존재를 알리기보다 물러서기를 선호하는 이유 중 하나는 주변 사람들이 할 수 있다는 잘못된 믿음을 가지고 있기 때문입니다. 그들보다 훨씬 낫습니다. 제출, 조작 또는 열등감에 대한 영향을 가져올 수 있습니다.
17. 내가 좀 쓸모없어
개인의 무가치함에 대한 생각은 또한 매우 일반적인 제한적 믿음이며 항상 모든 것을 망치고 있다고 생각하기 때문에 자신에 대한 이러한 인식을 가진 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 믿음은 한편으로는 '무언가를 사용할' 수 있는 유일한 장소이자 문제 해결을 피하는 정당성인 안락 지대에 머무르는 양날의 역할을 합니다.
18. 용기가 별로 없네요
우리가 무언가를 받을 자격이 없다고 느끼는 것은 무언가를 얻는 데 쓸모 없다고 느끼는 것과 같습니다. 왜냐하면 그는 자신을 가치 없는 사람으로 인식하기 때문에 주변에서 일어나는 모든 나쁜 일이나 그보다 더 나쁜 일을 받을 자격이 있기 때문입니다. 그것은 그들의 삶의 모든 것이 그들 자신에게 부정적으로 보이도록 행동을 생성합니다.
19. 비관주의자가 아니라 현실주의자입니다
신념을 제한하는 또 다른 명확한 예는 비관적 생각입니다. 결국 모든 것이 잘못될 것이라고 믿는다면 어떻게 무언가를 경험하도록 격려할 수 있습니까? 그래서 그들은 실패가 예상되도록 패배한 태도로 가는 것을 선호한다.이런 생각이 아주 흔해지면 일상이 됩니다.
이십. 다른 사람들은 나에게 일어난 일에 대해 유죄입니다.
어떤 사람들은 주변에서 일어나는 모든 나쁜 일이 자신의 원인이거나 작은 가치라고 주장하지만, 이들은 주변 사람들의 행동이 실패의 원인이라고 믿습니다. 그들이 그것을 보류하거나, 불공평하거나, 그들이 당신을 부러워한다고 생각하기 때문에 완전히 거짓입니다.
이십 일. 그렇지 않다면
'돈이 더 있었다면' '그런 걸 공부했다면' '그런 결정을 내리지 않았다면' '더 좋은 기회가 있었다면'. 과거는 한 가지 방식으로만 우리에게 도움이 됩니다. 우리 행동의 모든 결과는 우리를 가르치고 개선하는 법을 배우게 하지만 결코 우리를 방해하거나 우리가 계속해서 길을 찾는 것을 방해하는 변명이 될 수 없습니다.
22. 올바른 상황 없이 성공은 불가능합니다
다시 말하지만, 완벽한 순간은 존재하지 않습니다. 미지의 것을 마주하는 것에 대한 두려움을 정당화하는 것은 오류이므로 이상적인 기회가 올 때까지 미루는 것이 좋습니다. 그러나 그 이상적인 기회는 언제입니까? 많은 성공 사례는 선물이라기보다 그것을 만든 사람들의 고군분투에서 나옵니다. 그래서 무엇을 기다리고 계십니까?
23. 다 줘도 소용없어
아무것도 나아지지 않는다면 왜 귀찮게 합니까? 성장할 수 있는 유일한 방법은 노력하고, 기술을 강화하고, 정신을 유지하는 것입니다. 이런 식으로 장애물에 성공적으로 대처할 수 있지만 자신을 제한하고 부정적인 태도를 취하면 좋은 결과를 얻지 못할 것이며 그 길은 가치가 없어 보일 것입니다.
평소 당신을 제한하는 신념이 있습니까?