우리는 자신의 능력을 실제보다 약간 위 또는 아래로 분류하는 경향이 매우 일반적입니다. 예를 들어, 어떤 종류의 지적 영역에서 민첩성을 가지지만 그것이 미래의 삶의 방식으로 인식되거나 적용될 가치가 있는 중요성을 부여하지 않는 것은 많은 사람들에게 꽤 흔한 일입니다. 반대의 경우에 일어날 수 있지만, 즉 사물을 올바르게 직면하는 방법을 모르고 특정 문제를 해결할 수 있는 실제 능력을 인식하지 못하여 끊임없는 문제에 빠질 수 있는 방식으로 기술을 확대합니다.
이미 언급했듯이 이것은 매우 일반적이며 때로는 부끄러움에서, 때로는 허영심에서 발생합니다. 이 편견 때문에 우리는 유익한 기회를 놓치거나 나중에 귀중한 교훈이 되는 후회를 품을 수 있습니다. 하지만 이러한 실수가 평소보다 더 자주 발생하면 어떻게 될까요?
어떤 이유에서인지 자신의 능력이 너무 매력적이어서 필요한 능력이 없거나 완전히 발달되지 않은 상태에서 과도하게 과장하는 경향이 있는 사람들이 있습니다. 그들은 이것의 부정적인 결과를 고려하지 않고 단순히 관심을 끌고 다른 사람들에게 깊은 인상을 주기 위해 그렇게 합니다.
가장 주목할 만한 사실은 이것이 실제로 Dunning-Kruger 효과라고 불리는 심리적 효과입니다, 이 현상에 대해 더 알고 싶다면 , 그런 다음 인식하는 데 필요한 모든 것을 알게 될 다음 기사를 놓치지 마십시오.
더닝 크루거 효과란?
이 심리적 효과는 구체적으로 무엇에 관한 것입니까? 글쎄요, 그것은 한 사람이 소유한 개인 능력의 수준에 대한 인식이 변경되는 인지 편향에 기반합니다. 그래서 그들은 확대되고 과장되어 현실과 거의 일치하지 않습니다. 문제는 그 사람이 자신이 주장하는 수준의 경험을 가지고 있지 않지만, 그들의 잘못된 자신감은 우월하다는 착각에서 비롯되기 때문에 남들보다 높은 지능을 가진 존재로 보이려고 한다는 것입니다.
그러나 이 효과는 반대극에서도 발생한다. 자신의 능력을 과소평가할 정도로 능력이 충분하다고 생각하지 않습니다. 결과적으로 그들은 불안정한 문제가 있고 눈에 띄어야 할 필요성을 느끼지 않는 사람들인 경향이 있습니다.
이 마지막 그룹에서 지능적이지만 자신의 능력이 다른 많은 사람들과 공유된다고 생각하는 경향이 있으므로 자신이 평균 이상이라고 생각하지 않습니다. 눈에 띄긴 하지만 평범하다고 여겨집니다.
이 효과의 기원
이 효과는 90년대 중반 사회심리학 교수인 Justin Kruger와 David Dunning 덕분에 심리학계에서 제기되었습니다. 어떤 사람이 어떤 주제에 대해 관심을 가질수록 그 주제에 대해 높은 지능을 가지고 있는 것처럼 보이거나 증명할 수는 없지만 자랑할 만한 다른 능력을 드러내기 위해 더 많은 변명을 합니다.
그런데 이 현상을 발견하게 된 영감은 어디에서 왔을까요? 모든 것은 같은 시기에 피츠버그에서 일어난 기묘한 사건 때문입니다. 44세의 남성 McArthur Wheeler가 체포된 후 은행을 털려고 시도한 것에 대해 그는 레몬 주스를 눈에 바르고 보안 카메라 앞에서 사라 졌다고 단호히 확신하면서 발견 된 것에 대한 실망을 반복해서 반복했습니다 (문자 그대로 자신을 생각한대로).
특히 두 친구의 추천으로 아이디어가 떠오른 꼼수를 써서 좋은 결과를 얻은 것 같아 눈물이 날 정도로 확신에 차서 당혹감을 드러냈다. 그래서 그는 그것을 시도하고 자신의 카메라로 사진을 찍기로 결정했습니다. 놀랍게도 그는 마치 실제로 보이지 않게 된 것처럼 나타나지 않았습니다. 실제로는 카메라 앵글이 초점을 맞추지 않았을 때
더닝-크루거 효과: 바보들은 왜 자신이 똑똑하다고 생각할까요?
«무능력자에 대한 과대평가는 자신의 능력을 잘못 해석한 데서 비롯된다. 능력자에 대한 과소평가는 타인의 능력에 대한 오해에서 비롯됩니다»"
이것은 평가 결과에 대해 Dunning 교수와 Kruger 교수가 도달한 결론의 일부입니다. 문법, 유머 및 논리적 추론 영역의 네 가지 다른 조사에서 대학생의 능력을 평가합니다.각 학생이 각 영역의 숙련도 수준을 스스로 결정하도록 요청받았습니다.
한 분야에서 무능함을 드러낼수록 그 앞에서 무지함을 드러냈다. 자신의 능력을 다른 사람과 구별하는 능력을 보여주지만 대신 무시합니다. 인구의 또 다른 일부는 많은 지식을 가지고 있음에도 불구하고 자신의 적성을 최소화하거나 과소평가하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.
찰스 다윈(Charles Darwin)은 '무지가 지식보다 더 자주 자신감을 불러일으킨다'고 말한 적이 있으며 적어도 이 현상에 관한 한 그가 틀리지 않은 것 같습니다. 따라서 우리의 무지를 보호하기 위해 우리 자신의 정신적 방어가 우리에게 대항할 수 있음을 보여주는 것은 우리를 더 무지한 존재로 만들 뿐이며 최악의 것은 너무 늦을 때까지 그것을 알아차리지 못한다는 것입니다.
그런데 사람들이 계속해서 당신의 무지나 약점을 무시할까요? 아니요, 이것은 시간이 지남에 따라 형성되고 해결되는 심리적 편향이지만 심리적 도움을 받으면 되돌릴 수 있습니다. 인지행동치료를 통해 불안감 없이 자신의 실패를 인지하고 받아들일 수 있어 안심하고 스스로 지식을 늘릴 수 있습니다.
이 효과가 발생하는 이유는 무엇입니까?
우리는 더닝 크루거 현상이 능력에 대한 비현실적인 인식에 관한 것이며, 우월성에 대한 잘못된 믿음을 갖는 지점에 도달한다는 것을 이미 확립하고 명확히 했습니다. 또는 그 반대의 경우, 뛰어난 능력을 가진 사람들은 자신이 뛰어난 재능을 가지고 있다고 느끼지 않고 심지어 불안감을 느끼기도 합니다.
이 효과는 우리에게 일종의 실패가 있음을 식별하는 유일한 방법이 우리 자신의 능력과 이들 각각의 한계를 인식하는 것이기 때문에 발생합니다.따라서 우리가 능력의 범위를 볼 수 없다면 우리가 얼마나 수행하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
물론 우리는 자신을 멈추거나 계속 성장하지 않거나 새로운 것을 시도하지 않는 문제가 아니라 우리가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 인식하는 문제라는 점을 고려해야 합니다. 우리의 현재 능력과 경험에 대해. 따라서 우리는 긍정적인 방식으로 모든 도전에 직면하고 이를 극복하는 데 필요한 모든 것을 섭취하면서 앞으로 나아갈 수 있을 것입니다. 이렇게 하려면 올바른 학습과 훈련을 위해 저지른 실수나 무지를 식별하고 인정해야 합니다.
생활에서 이러한 영향을 최소화하기 위한 팁
많은 경우, 이 현상은 당신이 눈치채지 못하는 사이에 나타납니다. 그것은 당신의 마음이 만들어낸 오류이기 때문에 그것을 믿지 않을 이유가 없습니다. 왜곡이 그런 지경에 이르고 그 이상에서는 다른 사람의 어떤 댓글도 거의 직접적인 공격으로 인식된다.
그래서, 이 효과를 어떻게 제거할 수 있습니까?
하나. 다른 사람의 말을 들어라
주변 사람들(익숙한 사람이든 낯선 사람이든)이 혹독한 비판을 받거나 낙담할까봐 두려워하는 것은 정상입니다. 그러나 때로는 개선을 위해 다른 사람의 관점을 아는 것이 필요합니다. 그래야 다른 관점에서 문제를 바라보고 자신의 행동을 분석하거나 자신에 대해 더 좋게 느낄 수 있기 때문입니다.
2. 실수를 인정하세요
to err는 인간이며 예외는 없지만 이것이 나쁘다는 의미는 아니며 부정적인 경험에서 평생 동안 당신을 표시해야 한다는 의미는 아닙니다. 각 낙상을 자신의 행동을 분석하는 방법으로 활용하고 앞으로 다시는 저 지르지 않도록 교훈을 얻으십시오.
삼. 경험 부족이 무용한 것이 아니다
이 현상은 쓸모없다는 느낌이나 거부감이 생기지 않도록 하기 위한 방어기제로 발생하지만, 경험 부족이 실패와 동의어가 아님을 이해해야 합니다. 어느 누구도 특정 분야의 전문가로 태어나지 않으며 모든 적성과 기술을 개발하는 데 시간이 걸리므로 배우기를 두려워하지 마십시오.
4. 문제가 있음을 인정하십시오.
이것은 모든 사람의 인식에서 발생하는 효과이지만, 당신이 그것을 인식하는 데 장애가 되지는 않습니다. 자신을 극복하고 앞으로 나아가는 가장 좋은 방법은 이 문제가 정상화되지 않고 제거될 때까지 정면으로 대처하는 것입니다.
5. 공감하기
Opinar는 다른 사람을 모욕하거나 무시하는 자유로운 공간이 아니므로 다른 사람의 아이디어를 존중하는 연습을 시작하십시오. 모든 사람이 자신의 관점을 표현하고 자신의 생각을 전달하고, 솔루션을 제공하거나 의심을 제기하게 하십시오.